Ăn mặn – thói quen xấu làm tổn thương lá gan

Có rất nhiều cách để phá hủy lá gan của bạn, và chế độ ăn uống không khoa học chính là một trong những thủ phạm có thể giết chết lá gan nhanh chóng. Một trong số những thủ phạm gây hại cho lá gan là thói quen ăn mặn. Nhiều người có sở thích ăn mặn mà không biết rằng, ăn mặn là gây nên tổn thương lớn cho lá gan của mình.

Ăn mặn không tốt cho gan
Ăn mặn không tốt cho gan

ĂN MẶN KHÔNG TỐT CHO GAN

Muối là một hợp chất hoá học gồm hai nguyên tố Natri và Clo. Muối ăn thông thường rất cần thiết để duy trì lượng máu tuần hoàn và huyết tương trong cơ thể. Muối cũng giúp cho đường glucose có thể thấm qua thành ruột non và giúp cho phản ứng của các dây thần kinh nhạy bén hơn.

Lượng muối trong cơ thể chủ yếu do thận điều chỉnh. Nếu nồng độ muối quá thấp, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone aldosterone, làm tăng lượng muối trong thận. Mặt khác, nếu nồng độ muối trong cơ thể quá cao, bạn sẽ thấy khát và cần uống nhiều nước. Đây chính là cách duy trì sự cân bằng cần thiết giữa nước và muối của cơ thể.

Người bệnh gan nên có chế độ ăn cân đối
Người bệnh gan nên có chế độ ăn cân đối

Cách duy nhất để bảo vệ lá gan từ bệnh lí nghiêm trọng này chính là duy trì chế độ ăn giảm thiểu lượng muối hàng ngày, vì đây chính là thủ phạm gây giữ nước trong cơ thể. Các mạch máu trở nên phình to hơn do sự xuất hiện nồng độ cao của natri và thu hút nước vào trong lòng mạch. Việc ăn mặn trong thời gian dài không chỉ gây hệ quả không tốt cho gan mà cả dạ dày cũng sẽ bị tổn thương.

Cùng với việc sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, cafe thì lượng muối quá nhiều trong cơ thể sẽ gây nên trở ngại lớn đối với lá gan, chức năng hoạt động của gan sẽ gặp phải khó khăn bởi thế nên để chủ động phòng và điều trị bệnh gan, mỗi chúng ta cần chú ý quan tâm tới sức khỏe của mình, bằng một chế độ ăn uống điều độ, khoa học. Hạn chế ăn mặn và tăng cường chất xơ sẽ không chỉ tốt cho gan mà còn giúp cơ thể phòng tránh được nhiều loại bệnh tật nguy hiểm khác.

Ăn mặn là thói quen xấu không tốt cho lá gan bởi thế nên với những người ăn mặn cần hạn chế lượng muối đi vào cơ thể và đặc biệt là sửa đổi thói quen xấu không tốt này.

Bài viết liên quan

  • Làm thế nào để ngăn ngừa viêm gan B phát triển thành xơ gan?Làm thế nào để ngăn ngừa viêm gan B phát triển thành xơ gan? Viêm gan B là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh xơ gan. Muốn làm tốt việc ngăn ngừa gan B phát triển thành xơ gan thì trong cuộc sống hàng ngày cần chú ý những điều sau: >> Xem thêm: […]
  • Mật ong tốt cho bệnh nhân xơ ganMật ong tốt cho bệnh nhân xơ gan Bệnh nhân xơ gan không nên ăn nhiều đường nhưng vẫn phải đảm bảo đủ lượng đường cho cơ thể. Theo đó người bệnh nên ăn các loại đường tốt cho cơ thể như đường glucose và mật ong là một lựa […]
  • Chế độ ăn uống cho người viêm gan b cấp tínhChế độ ăn uống cho người viêm gan b cấp tính Chế độ ăn uống cho người viêm gan b cấp tính nếu như được người bệnh thực hiện khoa học thì còn có thể giúp người bệnh kiểm soát được hoàn toàn căn bệnh này. Giai đoạn cấp tính thì tổn […]
  • Mật ong trong điều trị bệnh viêm ganMật ong trong điều trị bệnh viêm gan So với việc điều trị bằng thuốc Tây y, những loại thuốc có nguồn gốc từ thiên nhiên được đánh giá lành tính và an toàn cho gan và được rất nhiều bệnh nhân lựa chọn là cách điều trị viêm […]
  • Điều trị viêm gan B hiệu quả cần làm những gì?Điều trị viêm gan B hiệu quả cần làm những gì? Điều trị viêm gan B là điều hoàn toàn cần thiết bởi việc người bệnh mắc phải căn bệnh này có khả năng dẫn tới biến chứng như xơ gan, ung thư gan rất lớn, chính vì thế ngoài việc áp dụng […]
  • Những lưu ý khi điều trị bệnh viêm gan B mãn tínhNhững lưu ý khi điều trị bệnh viêm gan B mãn tính Điều trị bệnh viêm gan B mãn tính để có thể ngăn chặn được tổn thương gan cũng như ngăn chặn được những biến chứng mà bệnh có thể gây ra cho gan. Bệnh viêm gan B mãn tính là bệnh lý khi […]