Ăn mặn – thói quen xấu làm tổn thương lá gan

Có rất nhiều cách để phá hủy lá gan của bạn, và chế độ ăn uống không khoa học chính là một trong những thủ phạm có thể giết chết lá gan nhanh chóng. Một trong số những thủ phạm gây hại cho lá gan là thói quen ăn mặn. Nhiều người có sở thích ăn mặn mà không biết rằng, ăn mặn là gây nên tổn thương lớn cho lá gan của mình.

ĂN MẶN KHÔNG TỐT CHO GAN

Muối là một hợp chất hoá học gồm hai nguyên tố Natri và Clo. Muối ăn thông thường rất cần thiết để duy trì lượng máu tuần hoàn và huyết tương trong cơ thể. Muối cũng giúp cho đường glucose có thể thấm qua thành ruột non và giúp cho phản ứng của các dây thần kinh nhạy bén hơn.

Lượng muối trong cơ thể chủ yếu do thận điều chỉnh. Nếu nồng độ muối quá thấp, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone aldosterone, làm tăng lượng muối trong thận. Mặt khác, nếu nồng độ muối trong cơ thể quá cao, bạn sẽ thấy khát và cần uống nhiều nước. Đây chính là cách duy trì sự cân bằng cần thiết giữa nước và muối của cơ thể.

Cách duy nhất để bảo vệ lá gan từ bệnh lí nghiêm trọng này chính là duy trì chế độ ăn giảm thiểu lượng muối hàng ngày, vì đây chính là thủ phạm gây giữ nước trong cơ thể. Các mạch máu trở nên phình to hơn do sự xuất hiện nồng độ cao của natri và thu hút nước vào trong lòng mạch. Việc ăn mặn trong thời gian dài không chỉ gây hệ quả không tốt cho gan mà cả dạ dày cũng sẽ bị tổn thương.

Cùng với việc sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, cafe thì lượng muối quá nhiều trong cơ thể sẽ gây nên trở ngại lớn đối với lá gan, chức năng hoạt động của gan sẽ gặp phải khó khăn bởi thế nên để chủ động phòng và điều trị bệnh gan, mỗi chúng ta cần chú ý quan tâm tới sức khỏe của mình, bằng một chế độ ăn uống điều độ, khoa học. Hạn chế ăn mặn và tăng cường chất xơ sẽ không chỉ tốt cho gan mà còn giúp cơ thể phòng tránh được nhiều loại bệnh tật nguy hiểm khác.

Ăn mặn là thói quen xấu không tốt cho lá gan bởi thế nên với những người ăn mặn cần hạn chế lượng muối đi vào cơ thể và đặc biệt là sửa đổi thói quen xấu không tốt này.