Ba cách thanh lọc cơ thể giúp cải thiện chức năng gan

Gan rất dễ bị nhiễm độc nếu như không có biện pháp phòng tránh hoặc nâng cao chức năng gan, bất kể các yếu tố nào đi chăng nữa cũng đều có thể khiến cho chức năng gan suy giảm, gan bị tổn thương và nguy hiểm hơn có thể khiến cho cấu trúc gan bị phá hủy.

>> Xem thêm: Những phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

>> Xem thêm: Phòng và chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng nghệ vàng

Các bác sĩ chuyên khoa gan Phòng khám Kim Mã cho biết gan nắm giữ rất nhiều chức năng trong cơ thể. Nếu gan bị tổn thương, sức khỏe sẽ bị đi xuống sẽ ảnh hưởng đến sự vận hành thông suốt của cơ thể, đôi khi chế độ ăn uống và sinh hoạt chưa đúng đắn của người bệnh cũng là nguyên nhân khiến cho chức năng gan bị suy giảm. Vậy chúng ta cần làm gì để cải thiện chức năng gan? Dưới đây sẽ là ba gợi ý mà các bác sĩ Phòng khám Kim Mã cung cấp cho người bệnh nhằm cải thiện chức năng gan mà người bệnh cần nắm được:

Sử dụng thực phẩm thích hợp. Người bệnh cần sử dụng các loại thực phẩm phù hợp với cơ thể và hệ tiêu hóa, chúng ta nên có các ăn uống khoa học, hợp lý, chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ khác nhau để làm giảm gánh nặng cho gan.  Một số lựa chọn tốt mà phù hợp với bữa nhỏ là các loại sinh tố có lượng đường thấp hay salad, súp, và các loại thực phẩm lên men như dưa bắp cải, đây là những thực phẩm có chứa lượng đường thấp càng tốt để các chức năng gan được nghỉ ngơi và cung cấp cho nó với các enzyme cần thiết để làm đúng chức năng giải độc của mình

Loại bỏ những thói quen gây hại cho gan. Dần dần loại bỏ các thói quen xấu hoặc những thực phẩm có hại cho gan hất béo từ thịt động vật, bơ, sữa và dầu thực vật. Sản phẩm tinh bột, đường, rượu, và caffeine cũng sẽ làm suy yếu gan, ảnh hưởng đến chức năng gan, chủ yếu là do suy tiêu hóa và xử lý quá mức đường/ tinh bột. Tránh thực phẩm biến đổi gene cũng là vô cùng quan trọng.

>> Xem thêm: Kiểm tra chức năng gan suy giảm như thế nào?

Nên xử lý làm sạch nguồn nước sinh hoạt và từ bỏ thói quen rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích có trong một số sản phẩm có tác dụng gây nghiện…

Sử dụng thực phẩm có tác dụng giải độc gan. Những thực phẩm có tác dụng giải độc gan thanh lọc cơ thể có thể kể đến như: Bông cải xanh, bắp cải, củ cải đường, tỏi, hành, quả óc chó, bơ, táo, bưởi, các loại rau xanh, dưa cải bắp… Các loại thảo mộc phổ biến cũng được biết đến để làm sạch chức năng gan bao gồm: cây kế sữa, cây bồ công anh, atisô, nghệ.

Trên đây là những kiến thức về việc sử dụng những thực phẩm cũng như cách thay đổi thói quen sống của người bệnh để nâng cao chức năng gan mà các bác sĩ chuyên khoa gan cung cấp cho người bệnh. Người bệnh khi không may mắc bệnh về gan thì người bệnh không nên quá lo lắng mà cần được đến các trung tâm y tế chuyên khoa để được khám bệnh và điều trị bệnh một cách khoa học nhất có thể.

>> Xem thêm: Cách chữa virus viêm gan b, Đọc kết quả xét nghiệm viêm gan siêu vi b