Bảo vệ lá gan khỏi tác hại của rượu bia và thực phẩm độc hại

Môi trường sống hiện tại luôn chứa đựng những nguy cơ gây hại cho gan từ thực phẩm, bia rượu… và rất nhiều tác nhân khác có thể ảnh hưởng đến chức năng gan. Vậy phải làm thế nào để bảo vệ gan từ những mối nguy hại trên?

>> Xem thêm: Bảo vệ gan như thế nào tốt nhất?

>> Xem thêm: Thực phẩm giải độc gan hiệu quả và nhanh chóng

BẢO VỆ GAN KHỎI TÁC HẠI TỪ BIA RƯỢU VÀ THỰC PHẨM ĐỘC HẠI

Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp lá gan dào thải chất độc hại
  • Uống nhiều nước giúp đào thải một lượng rượu đáng kể ra ngoài thông qua tiểu tiện giúp giảm nhẹ gánh nặng xử lý cho tế bào gan.
  • Sử dụng những thực phẩm chứa nhiều kẽm và selen cũng giúp tăng cường sức khỏe cho lá gan và cơ thể: tôm, cua, thịt bò, thịt lợn màu đỏ, củ cải trắng, đậu đỗ.
Đồ hộp
Không nên sử dụng nhiều đồ ăn sẵn đóng hộp
  • Ưu tiên chọn thực phẩm tươi nguyên, chưa qua chế biến, đọc kỹ nội dung nhãn mác để xác định nhà sản xuất, thời gian sản xuất, hạn dùng và thành phần.

>> Xem thêm: Năm phương pháp bảo vệ gan đơn giản và hiệu quả

>> Xem thêm: Những điều nên tránh để bảo vệ lá gan của bạn

  • Tìm hiểu kỹ những nhà sản xuất và phân phối thực phẩm để chọn những nguồn thực phẩm đáng tin cậy.
  • Sơ chế đúng cách cho từng loại thực phẩm, đặc biệt là những loại mới sử dụng lần đầu

 

Bài viết liên quan

  • Không nên uống rượu pha nước ngọtKhông nên uống rượu pha nước ngọt Bất cứ loại bia nào cũng chứa rượu, tức cồn tuyệt đối, với hàm lượng thường là 2%-4%. Và mọi thứ nguy hại của rượu bia chính là tác dụng của rượu nếu uống không chừng mực. Có một số người […]
  • Ngộ độc rượu – Cần làm gì?Ngộ độc rượu – Cần làm gì? Ngộ độc rượu là một trong nhiều dấu hiệu thường thấy ở những người thường sử dụng rượu bia, vậy ngộ độc rượu có biểu hiện gì, cần phải làm gì là tốt nhất? Methanol là một dung môi dùng […]
  • Rượu bia và cách phòng ngừa bệnh ganRượu bia và cách phòng ngừa bệnh gan Cách phòng ngừa bệnh gan nên được áp dụng đúng đắn để có thể giúp người bệnh ngăn chặn được những ảnh hưởng xấu cho gan và phòng ngừa biến chứng cho gan và sức khỏe. Tuy nhiên, đôi khi còn […]
  • Cảnh giác sử dụng bia rượu ngày tếtCảnh giác sử dụng bia rượu ngày tết Cảnh giác sử dụng bia rượu ngày tết để ngăn ngừa viêm gan do rượu. Từ lâu rượu đã trở thành một trong những nét đặc trưng của nền văn hóa nước ta. Rượu đã trở thành thứ đồ uống không thể […]
  • Rượu gây ra những bệnh lý nào về gan?Rượu gây ra những bệnh lý nào về gan? Rượu có chứa nhiều chất kích thích có thể làm hủy hoại tế bào gan và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm đe dọa đến lá gan cũng như sức khỏe người bệnh. >> Xem thêm: Những tác hại của […]
  • Những tác hại của rượu cho sức khỏeNhững tác hại của rượu cho sức khỏe Rượu là một loại đồ uống có thể cung cấp cho người bệnh năng lượng nhưng không cung cấp các chất dinh dưỡng cho bệnh nhân, hơn nữa trong rượu lại chứa cồn, cồn chứa nhiều ethanol ethanol […]