Bật mí chế độ sinh hoạt cho người điều trị viêm gan do rượu

Những buổi tiệc tùng, những cuộc vui thâu đêm trong xã hội hiên đại ngày này thật kém vui khi thì thiếu đi thứ cay cay, nóng nóng của rượu. Và đây cũng chính là nguyên nhân khiến viêm gan do rượu ngày càng trở thành một căn bệnh chẳng mấy xa lạ. Điều trị viêm gan do rượu chủ yếu là điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý và điều độ là có thể hồi phục chức năng gan.

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT CHO NGƯỜI VIÊM GAN DO RƯỢU

Lá gan trong cơ thể con người như một nhà máy lọc các chất độc hại trong đồ ăn, thức uống để nhằm đảm bảo các cơ quan trong cơ thể được vận hành trơn tru. Khi các chất độc này được đưa vào cơ thể qua đường tiêu hóa, chúng sẽ tích lại tại lan và chờ gan xử lý để biến chúng trở nên vô hại với cơ thể.

Tuy nhiên, quá trình xử lý và thải độc này không phải là điều dễ dàng. Lá gan cần mất một khoảng thời gian khá dài mới có thể loại bỏ hết các chất độc này. Chúng tích tụ trong gan và hủy hoại các tế bào gan một cách âm thầm.

Người bệnh không cần dùng đến thuốc để điều trị bệnh viêm gan do rượu mà việc đầu tiên cũng là quan trọng nhất để chữa trị căn bệnh này chính là phải tuyệt đối kiêng rượu đồng thời áp dụng một chế độ sinh hoạt khoa học là có thể đầy lùi được căn bệnh này và chức năng gan sẽ được hồi phục hoàn toàn.

• Chế độ dinh dưỡng điều trị viêm gan do rượu

Bệnh nhân viêm gan do rượu nên bổ sung thêm những chất sau trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình:

Chất đạm. Chất đạm hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục và tái sinh của các tế bào gan hỗ trợ chữa viêm gan do rượu hiệu quả. Tuy nhiên, bệnh nhân viêm gan do rượu nên bổ sung vừa phải chất đạm vào khẩu phần ăn của mình. Bởi chất đạm nếu nạp quá nhiều cũng sẽ khiến gan phải làm việc vất vả hơn.  Bệnh nhân nên dùng đạm thực vật từ đậu, đỗ thay thế cho đạm động vật; nếu dùng đạm động vật thì nên dùng các loại thịt trắng tốt hơn thịt đỏ.

Chất sắt. Chất sắt có tác dụng hiệu quả trong phòng chống bệnh ung thư. Chính vì vậy, bệnh nhân viêm gan do rượu được các bác sĩ khuyên nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu chất sắt như: rau cải xanh, cải xoong, bắp cải hay các loại trái như hạnh nhân, mơ.

Rau củ và trái cây tươi. Nhóm thực phẩm này cung cấp một lượng chất xơ khá lớn cho cơ thể qua đó làm các tế bào gan hồi phục nhanh hơn, chính vì vậy, người mắc viêm gan do rượu nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ.

Bệnh nhân cần tuyệt đối tránh hoàn toàn bia, rượu thuốc lá hay những món được nêm nếm với gia vị cay nóng, gia vị có tính kích thích như đại hồi, tiêu… trong thời gian điều trị viêm gan do rượu bởi chúng có tác động không tốt lên lá gan, khiến những tổn thương chậm lành.

• Chế độ sinh hoạt trong điều trị viêm gan do rượu

Tập thể dục là điều không thể thiếu nếu muốn tăng cường sức dẻo dai của cơ thể, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, trong điều trị viêm gan do rượu, bệnh nhân cũng không cần phải tập những bài tập quá nặng như nâng tạ, chạy bộ cường độ cao. Những bài tập tốt cho bệnh nhân điều trị viêm gan do rượu là những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ nhanh… Bên cạnh đó, người bệnh không được thức quá khuya, cần đi ngủ trước 11h để năng lượng cơ thể dồn cho hoạt động của lá gan.

Theo các bác sĩ Phòng khám gan Kim Mã, viêm gan do rượu là căn bệnh hoàn toàn có thể được đầy lùi nếu bệnh nhân phát hiện sớm bệnh và có cách chữa trị viêm gan do rượu đúng đắn, tích cực ngay từ đầu.