Bảo vệ lá gan ngày Tết

Cuối năm, bên cạnh rất nhiều việc cần phải hoàn thành thì các cuộc liên hoan diễn ra liên tiếp cũng khiến lịch sinh hoạt của chúng ta bị đảo lộn và lơ là trong việc chăm sóc sức khỏe. Đây chính là thời điểm lá gan dễ bị tổn thương nhất.

>> Xem thêm: Năm phương pháp bảo vệ gan đơn giản và hiệu quả

>> Xem thêm: Bảo vệ gan như thế nào tốt nhất?

Dịp tết bảo vệ gan như thế nào?
Dịp tết bảo vệ gan như thế nào?

NGÀY TẾT BẢO VỆ GAN NHƯ THẾ NÀO?

Nếu không được quan tâm đúng cách, gan có thể bị virus tấn công mạnh và gây ra hư tổn lớn, từ đó nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan, ung thư gan cũng tiến triển nhanh hơn. Với mục đích góp phần bảo vệ lá gan của bạn, bài viết này sẽ tổng hợp một số bí quyết ăn uống giúp bạn bảo vệ lá gan trong dịp tết.

Chế độ dinh dưỡng đối với bệnh gan tùy thuộc vào từng giai đoạn của bệnh. Trong trường hợp viêm gan cấp – tế bào gan bị phá hủy cấp tính; các hoạt động bình thường của gan có thể bị xáo trộn; thường biểu hiện mệt mỏi và rối loạn tiêu hóa (chán ăn, ăn không tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, hay nôn ói). Lúc này không nhất thiết phải kiêng ăn quá mức, ngược lại cần ăn đầy đủ dinh dưỡng. Nên chọn thức ăn dễ tiêu hóa. Không ăn lòng đỏ trứng. Nên dùng các loại thịt cá nạc, đậu hũ…

>> Xem thêm: Kết hợp nhân trần, vọng cách, diệp hạ châu để bảo vệ gan

>> Xem thêm: Trà cam thảo hỗ trợ bảo vệ gan

Người bệnh gan cần có chế độ ăn uống cân đối
Người bệnh gan cần có chế độ ăn uống cân đối

Nếu tình trạng bệnh nặng hơn, bắt đầu có các triệu chứng vật vã, lơ mơ thì phải giảm lượng đạm, giảm chất béo. Không dùng thức ăn có nhiều cholesterol như óc, tim, gan, lòng heo, lòng đỏ trứng vì sự bài tiết mật có thể bị giảm hoặc bế tắc, dẫn đến không tiêu hóa hết các chất béo. Đặc biệt, ăn nhiều rau quả tươi sẽ cung cấp chất khoáng và vitamin cần thiết để gan hoạt động bình thường trở lại. Quan trọng nhất, bắt buộc phải tuân thủ, đó là ngưng hẳn rượu bia và thức uống có cồn đến khi gan hồi phục hoàn toàn. Thận trọng khi sử dụng các loại thuốc vì một số thuốc có thể gây độc cho gan như thuốc an thần, thuốc giảm đau – chống viêm.

Riêng ở người viêm gan mạn – đa số không có triệu chứng gì đặc biệt, vẫn cảm thấy bình thường mặc dù gan có thể đã bị hư hoại ngày một nặng hơn. Một số có cảm giác mệt mỏi và ăn uống kém đi. Chế độ ăn vẫn phải cân đối giữa các chất đường, đạm, béo và cung cấp đầy đủ năng lượng. Không cần thiết kiêng ăn quá mức, vì sẽ làm người bệnh thêm mệt mỏi. Chỉ cần hạn chế thức ăn quá nhiều gia vị, dầu mỡ vì gây khó tiêu; không uống rượu bia.

Nhìn chung, người bị bệnh gan trong quá trình ăn uống phải có sự cân đối giữa các thành phần như đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi, điều tiết công việc, luyện tập thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe cũng hết sức cần thiết nhằm giúp bệnh mau hồi phục.

 

Bài viết liên quan

  • Kiểm tra gan ở đâu uy tín?Kiểm tra gan ở đâu uy tín? Viêm gan B gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan nếu phát hiện bệnh muộn và không có những phương án điều trị thích hợp. Tuy nhiên, kiểm tra gan ở đâu tốt lại không […]
  • Tiêm vắc xin viêm gan B rồi vẫn có khả năng mắc bệnhTiêm vắc xin viêm gan B rồi vẫn có khả năng mắc bệnh HỎI Chào bác sĩ. Em là nam và năm nay 30 tuổi. Trước đó em có tiêm phòng viêm gan B đủ 4 mũi nhưng trong đợt kiểm tra sức khỏe tổng quát ở cơ quan vừa rồi, kết quả xét nghiệm cho […]
  • Điều trị viêm gan BĐiều trị viêm gan B Điều trị viêm gan B là mối quan tâm của nhiều nhà khoa học. Viêm gan B (HBV - Hepatitis B virus) là một dạng bênh tổn thương gan do virus viêm gan siêu vi B gây ra, truyền nhiễm theo đường […]
  • Triệu chứng viêm gan B khi mang thaiTriệu chứng viêm gan B khi mang thai Nhiễm virut viêm gan B là một vấn đề nghiêm trọng đối với phụ nữ mang thai. Không chỉ người mẹ phải đối mặt với những nguy hiểm của bệnh viêm gan mà còn có thể truyền bệnh cho con. Vì vậy, […]
  • Ai có nguy cơ bị mắc bệnh viêm gan B mãn tính?Ai có nguy cơ bị mắc bệnh viêm gan B mãn tính? Viêm gan B mãn tính xuất hiện từ 3-6 tháng sau khi người bệnh bị virus viêm gan b tấn công làm ảnh hưởng đến chức năng gan và sức khỏe của người bệnh. >> Xem thêm: Chữa viêm gan b ở […]
  • Những phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quảNhững phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả Phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả sẽ giúp người bệnh loại bỏ được mỡ trong cơ thể, giảm được tình trạng tổn thương gan, giảm viêm và từ đó giúp người bệnh ngăn chặn được những […]