Chứng mất ngủ và bệnh gan

Mất ngủ dẫn tới một loạt vấn đề sức khỏe bao gồm béo phì, bệnh tim, suy giảm nhận thức. Đặc biệt những người bị chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng có nhiều nguy cơ bị bệnh gan, một chương trình nghiên cứu mới đây cho biết.

>> Xem thêm: Thiếu ngủ khiến cho bệnh viêm gan B thêm trầm trọng

>> Xem thêm: Cảnh giác với nguy cơ tái phát ở người lành mang virus viêm gan B

CHỨNG MẤT NGỦ VÀ BỆNH GAN

Chứng mất ngủ và bệnh gan
Chứng mất ngủ và bệnh gan

Khảo sát trên lâm sàng phát hiện, đa số bệnh nhân gan nhiễm mỡ có kèm theo triệu chứng mất ngủ, cảm xúc không ổn định, mệt mỏi…Do đó đối với điều trị gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ mức độ nặng nên chú ý đến sự quan trọng của giấc ngủ. Theo khảo sát, lưu lượng máu tại gan khi đứng so với khi nằm bị giảm đi 40%, khi vừa đứng vừa kèm theo vận động so với khi nằm lưu lượng máu giảm đến 80% – 85%. Lưu lượng máu gan giảm trực tiếp ảnh hưởng đến sự cung cấp oxy và dinh dưỡng cho gan. Nhưng đối với tất cả những bệnh nhân mắc bệnh gan nghỉ ngơi và ngủ quá nhiều ngược lại sẽ làm áp lực tinh thần tăng thêm, ảnh hưởng đến chức năng điều tiết não và sự điều hòa chức năng của các cơ quan nội tạng, không có lợi cho sự trao đổi chất và cơ thể.

Lý do chính xác cho các rối loạn giấc ngủ là không rõ ràng. Có thể là bệnh gan gây ra sự thay đổi trong cách cơ thể tạo ra melatonin, một chất giúp bạn ngủ. Hút thuốc, uống rượu hoặc đồ uống có chứa cafêin có thể đóng góp cho các vấn đề ngủ quá, như có thể một số loại thuốc. Prednisone, interferon, ribavirin và propanolol đều liên quan đến chứng mất ngủ.

Hút thuốc lá. uống cà phê,... có thể gây mất ngủ
Hút thuốc lá. uống cà phê,… có thể gây mất ngủ

Các biến thể trên mất ngủ bao gồm các vấn đề giấc ngủ, duy trì giấc ngủ hoặc trải qua giấc ngủ không phục hồi. Vì giấc ngủ làm trẻ hóa tinh thần và hệ thống miễn dịch, mất ngủ ảnh hưởng đến mức độ năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tổng thể. Kết quả của giấc ngủ kém là mệt mỏi, mà luôn luôn tồn tại dai dẳng bệnh mãn tính. Thiếu ngủ lâu dài làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh mãn tính, bao gồm tất cả các loại bệnh gan.

>> Xem thêm: Một số biểu hiện bệnh gan mà bạn nên đi khám

Nếu chu kỳ giấc ngủ của một người bị gián đoạn, sâu nhất, giai đoạn nhất phục hồi của giấc ngủ không bao giờ đạt được và người sẽ cảm thấy mệt mỏi.Chứng mất ngủ khiến gan không có đủ thời gian tái tạo vào ban đêm dễ gây các bệnh về gan hoặc khiến các bệnh về gan thêm nặng.

>> Xem thêm: Điều chỉnh thói quen sinh hoạt cho người bệnh gan

Nghỉ ngơi có thể giúp giảm nhẹ những tiêu hao của cơ thể, hơn nữa còn có thể giảm thiểu sự suy thoái glycogenolysis, protein và sự sản sinh lactate sau quá trình hoạt động, có thể giảm được sự quá tải hoạt động cho gan. Do đó nằm nghỉ ngơi có thể giúp tăng lưu lượng máu tại gan, khiến cho gan được cung cấp nhiều máu, oxy và dinh dưỡng hơn, thúc đẩy sự phục hồi của các tế bào gan.

 

Bài viết liên quan

  • Lá gan của bạn có khỏe không? Gan là bộ phận ít nhận được sự quan tâm của chúng ta nhưng đóng vai trò hết sức quan trọng. Gan đứng ở vị trí cửa ngỏ, nối liền ống tiêu hóa với toàn bộ cơ thể, có chức năng chuyển hóa, dự […]
  • Chế độ ăn uống cần lưu ý khi men gan caoChế độ ăn uống cần lưu ý khi men gan cao Hãy lưu ý khi men gan cao. Men gan cao là dấu hiệu rối loạn ở gan, tổn thương chức năng gan và cần được theo dõi và điều trị. Có rất nhiều nguyên nhân gây men gan tăng như do viêm gan […]
  • Nước ngọt có gas tăng nguy cơ gan nhiễm mỡNước ngọt có gas tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ Một trong những phát minh tuyệt vời nhất của thế kỉ 20 phải kể đến nước ngọt có gas, thứ đồ uồng ngon miệng, hấp dẫn và được phủ sóng một cách rộng rãi trên toàn thế giới. Nhiều nghiên cứu […]
  • Người bệnh gan và chứng mất ngủNgười bệnh gan và chứng mất ngủ Những người bị chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng có nhiều nguy cơ bị bệnh gan, một chương trình nghiên cứu mới đây cho biết. >> Xem thêm: Quan điểm sai lầm trong dinh dưỡng bệnh […]
  • Sự khác thường trong chuyển hóa đường của người bị viêm ganSự khác thường trong chuyển hóa đường của người bị viêm gan Sự chuyển hóa nội tiết của gan khác thường bao gồm sự khác thường trong chuyển hóa hormone giới tính, chức năng vỏ tuyến thượng thận và sự chuyển hóa đường không bình thường. Chủ yếu gặp ở […]
  • Chỉ số AST là gì? Trong xét nghiệm men ganChỉ số AST là gì? Trong xét nghiệm men gan Gan là bộ phận quan trọng với vai trò đảm nhiệm nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể con người, tuy nhiên hiện nay tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về gan đang diễn ra ngày càng phổ biến, […]