Làm gì để có 1 lá gan khỏe mạnh

Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể (sau da). Gan đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau trong việc bảo tồn sức khỏe của chúng ta. Gan được so sánh như người lính dũng cảm, canh gác những tiền đồn, giao tranh và phân giải tất cả các hóa tố đến từ hệ thống tiêu hóa, cũng như những cặn bã từ những hệ thống khác “lang thang” trong máu.

>> Xem thêm: Tăng cường chức năng gan người cao tuổi

>> Xem thêm: Biện pháp bài trừ độc tố trong gan dễ dàng

VAI TRÒ CỦA GAN ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Một trong những nhiệm vụ chính của gan là thanh lọc độc tố. Tuy nhiên, vì không hoàn toàn là một “bộ phận siêu Việt” (super organ), gan cũng có thể bị tàn phá bởi độc tố, vi trùng, vi khuẩn và nhiều bệnh tật khác nhau. May mắn thay, với khả năng tự tái tạo, trong đa số trường hợp viêm gan kinh niên (còn được gọi là mãn tính), gan vẫn tiếp tục hoạt động một cách tương đối bình thường trong một thời gian lâu dài.

Cuộc sống hiện đại khiến cho các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan do rượu, ung thư gan… ngày càng nhiều. Mặc dù gan có khả năng tái tạo nhưng khi bị tổn thương đến một mức độ nào đó thì gan sẽ không thể phục hồi được chức năng của mình dẫn đến xơ hóa và ung thư nghiêm trọng.

Gan đảm nhiệm vai trò quan trọng trong cơ thể
Gan đảm nhiệm vai trò quan trọng trong cơ thể

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ 1 LÁ GAN KHỎE MẠNH?

Để có lá gan khỏe mạnh các chuyên gia phòng khám 12 Kim Mã khuyên bạn hãy chú ý những điều sau đây:

Tiêm vaccin cần thiết

Có rất nhiều loại bệnh ảnh hưởng đến gan. Hiện nay đã có vắc-xin tiêm ngừa cho viêm gan A và B. Các vắc-xin này phù hợp cho hầu hết mọi người, nhưng đặc biệt quan trọng đối với những người có hệ thống miễn dịch kém. Tiêm ngừa các văc-xin đúng thời điểm và bất cứ khi nào yêu cầu của bác sĩ giúp duy trì một gan khỏe mạnh và cũng giúp bạn đi từ các bệnh đe dọa tính mạng.

Kiểm tra thuốc men bạn uống

Một số loại thuốc như acetaminophen, có thể đạt đến mức độ độc hại cho gan nếu không uống đúng cách hoặc uống cùng với rượu. Theo các báo cáo của Cleveland Clinic, dùng thuốc quá liều acetaminophen là nguyên nhân phổ biến nhất của suy gan cấp tính. Tránh uống rượu trong khi bạn đang dùng thuốc và đọc kĩ hướng dẫn với thuốc.

Đối với một số thuốc mà tác dụng phụ của nó ảnh hưởng đến gan, nếu mắc bệnh gan thì cơ thể bị sốt, ngoài ra toàn thân bị phát ban, người bị phù, ngứa ngáy, bên cạnh đó người bệnh sẽ có cảm giác chán ăn, khó chịu buồn nôn, trướng bụng. Người bị bệnh gan cần đặc biệt chú ý khi uống các loại thuốc tránh thai và thuốc cảm cúm.

>> Xem thêm: Triệu chứng gan bị nhiễm độc

>> Xem thêm: Nguyên nhân suy giảm chức năng gan là gì?

Bỏ rượu

Đối với các lá gan bình thường, thì uống một chút rượu không những không có hại mà còn có lợi, nhưng nếu uống quá nhiều rượu thì sẽ rất có hại. Còn những người đã bị bệnh gan thì uống rượu không khác gì hành động tự sát, một khi gan đã có bệnh thì không nên uống một chút rượu nào cả.

Uống nhiều rượu gây tổn hại chức năng gan
Uống nhiều rượu gây tổn hại chức năng gan

Thực hành tình dục an toàn

Thực hiện tình dục an toàn sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm gan B và viêm gan C. Khi bạn bị nhiễm virus viêm gan B, vi rút di chuyển trong máu đến gan của bạn. Một khi đã xâm nhập vào bên trong, virus vào tế bào gan khỏe mạnh và trở thành một phần của tế bào. Virus sẽ nhân bản và làm lây lan vi rút đến nhiều tế bào gan hơn. Sử dụng bao cao su khi có hoạt động tình dục, bao gồm cả tình dục bằng miệng.

Tránh hít các chất độc

Gan loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể của bạn. Do đó, tiếp cận với chất độc có thể làm giảm chức năng hoạt động của gan. Để bảo vệ gan của bạn, điều quan trọng là tránh để thuốc trừ sâu hoặc các hóa chất độc hại khác tiếp xúc trực tiếp trên da của bạn.

Cần duy trì đều đặn kiểm tra gan định kỳ

Nếu bình thường thì 6 tháng – 1 năm bạn nên đi làm các xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số gan. Còn nếu bạn không may mắc bệnh gan thì cần phải tuyệt đối tuân thủ lời dặn của bác sĩ, kiên trì uống thuốc, không nên vì bệnh tình tiến triển chậm mà sốt ruột đổi bác sĩ, đổi thầy thuốc điều trị, điều đó chỉ càng khiến việc điều trị bệnh gan của bạn khó khăn, gian nan hơn.

 

Bài viết liên quan

  • Lá gan của bạn có khỏe không? Gan là bộ phận ít nhận được sự quan tâm của chúng ta nhưng đóng vai trò hết sức quan trọng. Gan đứng ở vị trí cửa ngỏ, nối liền ống tiêu hóa với toàn bộ cơ thể, có chức năng chuyển hóa, dự […]
  • Tiêm vắc xin viêm gan B rồi vẫn có khả năng mắc bệnhTiêm vắc xin viêm gan B rồi vẫn có khả năng mắc bệnh HỎI Chào bác sĩ. Em là nam và năm nay 30 tuổi. Trước đó em có tiêm phòng viêm gan B đủ 4 mũi nhưng trong đợt kiểm tra sức khỏe tổng quát ở cơ quan vừa rồi, kết quả xét nghiệm cho […]
  • Bệnh gan và hội chứng gan phổiBệnh gan và hội chứng gan phổi Hội chứng gan phổi là một hội chứng thường gặp ở những người mắc bệnh gan làm ảnh hưởng tới phổi. Đây chính là hội chứng gan phổi bắt nguồn từ bệnh của gan gây giãn mạch máu phổi, hậu quả […]
  • Thanh lọc gan như thế nào cho đúng cách?Thanh lọc gan như thế nào cho đúng cách? Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể con người và là một trong những cơ quan trọng nhất vì nó chịu trách nhiệm cho việc lọc các chất độc hại ra khỏi máu. Có những phương pháp y tế để […]
  • Bệnh gan nhiễm mỡ: Bệnh nhân ngày càng trẻ hóaBệnh gan nhiễm mỡ: Bệnh nhân ngày càng trẻ hóa Ăn uống mất cân bằng dinh dưỡng, uống nhiều rượu bia, lạm dụng thuốc khiến không chỉ có người béo phì, người mắc bệnh viêm gan... bị bệnh gan nhiễm mỡ (GNM) mà cả người gầy, thậm chí trẻ […]
  • Người mắc viêm gan C và xơ gan có nhiều nguy cơ mắc bệnh sỏi mậtNgười mắc viêm gan C và xơ gan có nhiều nguy cơ mắc bệnh sỏi mật Một nghiên cứu cho thấy ở những người mắc bệnh gan đặc biệt là bệnh viêm gan C và xơ gan thường có xu hướng cao mắc thêm bệnh sỏi mật. Theo đánh giá của các chuyên gia y tế: Sỏi mật có mặt […]