Dễ mắc phải bệnh gan trong độ tuổi trung niên

Đến tuổi trung niên, bôn ba nhiều năm trong giới thương trường, hiện nay ông Chung làm trong một doanh nghiệp nước ngoài , do yêu cầu công việc, hàng ngày ông phải giao tiếp nhiều, sinh hoạt thiếu quy luật. Gần đây, do mệt mỏi toàn thân, chán ăn, qua chẩn đoán ông đã mắc phải bệnh gan.

>> Xem thêm: Đang mang thai bị bệnh gan cần làm gì

>> Xem thêm: Những thói quen đáng sợ có hại cho gan

de-mac-benh-gan-o-do-tuoi-trung-nien
Dễ mắc bệnh gan ở tuổi trung niên

DỄ MẮC BỆNH GAN TRONG ĐỘ TUỔI TRUNG NIÊN

Phân tích bệnh án: những người từng có tiền sử bệnh viêm gan hoặc chức năng gan không tốt và có thói quen sinh hoạt không tốt như nghiện rượu, mệt mỏi, hay ăn đồ chiên rán… là rất dễ mắc bệnh gan mãn tính. Ngoài ra, những người làm văn phòng có công việc căng thẳng, áp lực tinh thần lớn, thường xuyên rơi vào trạng thái không khỏe mạnh, khiến hệ miễn dịch giảm sút cũng dễ mắc phải bệnh gan.

Hiện nay quan sát trên góc độ lâm sàng, có rất nhiều loại bệnh gan liên quan mật thiết đến việc ăn uống. Đầu tiên, nghiện rượu trong thời gian dài là sát thủ hàng đầu làm tổn hại đến gan. Đây là do sau khi cồn vào trong cơ thể người, chủ yếu được phân giải chuyển hóa trong gan, độc tính của cồn với tế bào gan gây rối loạn việc phân giải và chuyển hóa của acid béo, dẫn đến mỡ tích lại trong gan dấn đến gan nhiễm mỡ. Uống rượu càng lâu thì gan nhiễm mỡ cũng càng nặng, có thể khiến gan bị sợi hóa về lâu về dài sẽ có thể hình thành xơ gan, ung thư gan. Thứ hai, thường xuyên ăn đồ chiên rán cũng có thể khiến tỉ lệ mắc bệnh gan đặc biệt là ung thư gan lên tới 33%. Được biết, có những bệnh gan như ung thư gan triệu chứng giai đoạn đầu không hề rõ rêt, chỉ có cảm giác toàn thân mệt mỏi, khó phát hiện bệnh, nhưng một khi đã phát bệnh thì bệnh tình đã rất nguy hiểm,  do vậy sẽ làm tăng độ khó trong điều trị.

cham-chi-luyen-tap-the-duc-the-thao
Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để phòng các bệnh về gan

MỘT SỐ LƯU Ý

Phòng chống bệnh gan trước tiên cần tránh xa những cách sinh hoạt không lành mạnh và không khoa học, đặc biệt cần chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ giấc và duy trì tâm trang luôn vui vẻ, sắp xếp tốt công việc cuộc sống và có những hoạt động rèn luyện hợp lý, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, bảo vệ lá gan thông qua ăn uống khoa học lành mạnh cũng có tác dụng tích cực phòng chống bệnh gan, chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta nên chú ý những điểm sau đây:

  • Thực phẩm cần đa dạng, các loại thức ăn cũng cần hợp lý, không được chỉ thiên về một loại.
  • Các thực phẩm cần kết hợp giữa món mặn và món chay, ăn nhiều rau quả, ăn ít các thực phẩm đã chế biến sãn, mỡ động vật và những thưc phẩm ít chất xơ.
  • Không ăn đồ ăn đã ôi thiu, ví dụ như cá ôi, thịt ôi bởi trong đó chứa một lượng lớn amin, rau quả ôi chứa một lượng lớn nitrit, mà nitrit dễ kết hợp với amin tạo thành nitrosamine, đây là một chất tạo gây ung thư.
  • Không ăn những thực phẩm chứa chất bảo quản, sắc tố hợp thành, các loại hương liệu nhân tạo.
  • Ít uống hoặc không uống rượu, hạn chế hút thuốc. Ngoài ra, nếu như có tiền sử viêm gan B hoặc viêm gan C hoặc người nhà có người có tiền sử ung thư gan, thì cần giám sát chặt chẽ sức khỏe của mình, tạo thói quen đến những bệnh viện chính quy  để kiểm tra định kỳ.

>> Xem thêm: Biểu hiện của gan yếu mà bạn cần lưu ý

>> Xem thêm: Những căn bệnh về gan cần biết

Bài viết liên quan

  • Lá gan của bạn có khỏe không? Gan là bộ phận ít nhận được sự quan tâm của chúng ta nhưng đóng vai trò hết sức quan trọng. Gan đứng ở vị trí cửa ngỏ, nối liền ống tiêu hóa với toàn bộ cơ thể, có chức năng chuyển hóa, dự […]
  • Phương pháp mới cứu sống bệnh nhân chảy máu do xơ ganPhương pháp mới cứu sống bệnh nhân chảy máu do xơ gan Lần đầu tiên phương pháp phân lưu cửa chủ trong gan qua tĩnh mạch cảnh - TIPS được các bác sĩ Khoa tim mạch can thiệp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 thực hiện thành công, cứu sống hai […]
  • Hướng điều trị tích cực cho bệnh nhân viêm gan CHướng điều trị tích cực cho bệnh nhân viêm gan C Tỉ lệ cao bệnh nhân viêm gan C tuýp 2 và 3 đáp ứng với sofosbuvir và ribavirin. Sofosbuvir của Gilead có tỉ lệ chữa khỏi cao khi được phối hợp với ribavirin để điều trị viêm gan C tuýp 2 […]
  • Chẩn đoán viêm gan trong bệnh WilsonChẩn đoán viêm gan trong bệnh Wilson Wilson là một bệnh lý về gen, gây ra sự tích tụ quá mức chất đồng trong cơ thể, tuy nhiên nếu chất đồng quá nhiều sẽ gây ngộ độc. Trong bệnh Wilson, đồng được tích tụ ở gan, não, mắt và […]
  • Gan bị bệnh khiến cho tính tình thay đổiGan bị bệnh khiến cho tính tình thay đổi Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể, chịu trách nhiệm hầu hết cho các bộ phận khác trong cơ thể hoạt động. Khi gan bị bệnh không chỉ hệ tiêu hóa, hệ xương khớp..mà hệ thần kinh cũng bị […]
  • Thói quen xấu nhiều người mắc phải khiến gan “chết mòn”Thói quen xấu nhiều người mắc phải khiến gan “chết mòn” Lá gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể con người, đảm nhiệm hơn 500 nhiệm vụ khác nhau. Chính bởi lẽ đó, gan là bộ phận cực kì quan trọng, thế nhưng trong sinh hoạt hàng ngày, […]