Hướng dẫn lối sống cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Lối sống cho người bệnh gan nhiễm mỡ nên được thực hiện khoa học để giúp người bệnh có thể nhanh chóng đẩy lùi được mỡ trong gan và ngăn chặn biến chứng. Gan nhiễm mỡ hay là tình trạng chất béo tích tụ quá nhiều trong tế bào gan. Bệnh xuất hiện chủ yếu do chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học. Vì vậy, để phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả, chúng ta cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, hợp lý.

>> Xem thêm: Nước ngọt có gas tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

>> Xem thêm: Tìm hiểu bệnh gan nhiễm mỡ, nguyên nhân và cách điều trị

Bị bệnh gan nhiễm mỡ nên làm gì?
Bị bệnh gan nhiễm mỡ nên làm gì?

HẠN CHẾ BIA RƯỢU

Hạn chế bia rượu có thể cải thiện tình trạng mỡ dư thừa trong gan ở những bệnh nhân gan nhiễm mỡ có liên quan tới rượu. Gan nhiễm mỡ thường tự khỏi trong vòng 2 tuần sau khi ngưng rượu. Kiêng rượu cải thiện sự sống còn và là nền tảng của quả lý lâu dài ở những người bệnh gan nhiễm mỡ. Quản lý bệnh nhân với chứng nghiện rượu và gan nhiễm mỡ thường yêu cầu công nhận và điều trị cai rượu.

Gan nhiễm mỡ cần phải kiêng rượu bia
Gan nhiễm mỡ cần phải kiêng rượu bia

ĂN KIÊNG VÀ GIẢM CÂN

Trong lối sống cho người bệnh gan nhiễm mỡ thì người bệnh cũng không nên quá kiêng khem. Không có chế độ ăn kiêng cụ thể là cần thiết ở những bệnh nhân nhiễm mỡ cồn đơn giản. Bệnh nhân gan nhiễm mỡ có cồn có thể thiếu hụt vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng.

Chế độ ăn uống gắn với cải thiện bao gồm hạn chế carbohydrate hấp thu nhanh chóng và với một tỷ lệ protein có hàm lượng calo cao.

Một chế độ ăn uống nhiều chất béo kết hợp với một chế độ ăn giàu fructose (tương đương với điển hình của Mỹ “chế độ ăn uống thức ăn nhanh”) dẫn đến tổn thương gan nhiều hơn so với một chế độ ăn uống nhiều chất béo một mình đã làm. Trong một nghiên cứu chuột trên một chế độ ăn giàu fructose, tập thể dục (bơi 1 giờ một ngày, 5 ngày một tuần) ngăn cản sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng tới tình trạng gan nhiễm mỡ
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng tới tình trạng gan nhiễm mỡ

Những bằng chứng cho thấy rằng trong lối sống cho người bệnh gan nhiễm mỡ nếu như chế độ ăn uống fructose cao (ví dụ, nước ngọt và các thực phẩm bảo quản) là những yếu tố để phát triển gan nhiễm mỡ và loại bỏ của họ có thể đảo ngược gan nhiễm mỡ cơ chế xuất hiện có liên quan đến sự suy giảm của adenosine triphosphate (ATP) , cũng như để gia tăng sản xuất acid uric từ fructose dư thừa.

>> Xem thêm: Gan nhiễm mỡ không nên ăn gì và nên ăn gì tốt?

>> Xem thêm: Lời khuyên dành cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu có thể được ngăn chặn trong hầu hết các bệnh nhân bằng cách tham gia các biện pháp sau:

  • Ăn phần thích hợp.
  • Ăn lựa chọn lành mạnh.
  • Tập thể dục thường xuyên.

Lối sống cho người bệnh gan nhiễm mỡ nếu như được người bệnh thực hiện khoa học có thể chữa gan nhiễm mỡ ở độ nhẹ. Các bác sỹ Phòng khám Gan Kim Mã khuyên bạn khi mắc gan nhiễm mỡ cần tới các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và theo dõi tiến triển của bệnh. Dựa vào kết quả xét nghiệm, các bác sỹ sẽ đưa ra phương án điều trị bệnh phù hợp nhất. Người bệnh tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc, kể cả các loại thuốc nam lành tính để ngăn ngừa những tổn thương nặng hơn cho tế bào gan.

 

Bài viết liên quan

  • Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ là gì?Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ là gì? Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ là gì?. Gan nhiễm mỡ là tình trạng ứ đọng mỡ trong các tế bào gan. Gan nhiễm mỡ không chỉ là một căn bệnh mà còn là biểu hiện lâm sàng của nhiều bệnh lý khác […]
  • Biểu hiện bệnh gan nhiễm mỡ và nguyên nhân của nóBiểu hiện bệnh gan nhiễm mỡ và nguyên nhân của nó Biểu hiện bệnh gan nhiễm mỡ là gì? Nguyên nhân nào dẫn tới gan nhiễm mỡ?  Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ rất đa dạng, bệnh hình thành chủ yếu là do những thói quen sinh hoạt không khoa học […]
  • Phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách nào?Phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách nào? Phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ được thực hiện bằng những biện pháp nào để  có thể ngăn chặn được những yếu tố gây ra ảnh hưởng xấu đến gan và sức khỏe. Vậy có những biện pháp nào để phòng […]
  • Thực phẩm gây bệnh gan nhiễm mỡ là gì?Thực phẩm gây bệnh gan nhiễm mỡ là gì? Thực phẩm gây bệnh gan nhiễm mỡ là những thực phẩm làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa các chất trong gan từ đó làm chức năng gan suy giảm và dẫn tới việc hình thành mỡ trong gan, người […]
  • Biện pháp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượuBiện pháp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu Không uống rượu cũng có thể mắc gan nhiễm mỡ. Nguyên nhân là do người bệnh bị béo phì, ăn uống không khoa học… Việc điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu cũng cần phải ăn cứ vào nguyên nhân […]
  • Gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến nguy cơ tử vongGan nhiễm mỡ có thể dẫn đến nguy cơ tử vong Béo phì, lười vận động, thích ăn nhiều đồ ngọt, giảm cân không khoa học hoặc mắc chứng nghiện rượu chính là những nguyên nhân chủ yếu có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. >> Xem thêm: […]