Lời khuyên để có lá gan khỏe mạnh

Gan là bộ phận trong cơ thể. Tuy nhiên vì nhiều lí do, lá gan rất dễ bị tổn thương như do viêm gan virus, rượu, bia, thuốc lá, chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh. Vì thế để giữ một lá gan khỏe mạnh bạn nên tham khảo bài viết sau.

>> Xem thêm: Những điều cần lưu ý trong chế độ ăn để gan khỏe mạnh

>> Xem thêm: Người khỏe mạnh vẫn nên kiểm tra chức năng gan

LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ LÁ GAN KHỎE MẠNH

  • Duy trì trọng lượng khỏe mạnh bằng cách tránh thức ăn béo và ở phù hợp. Thay thế thức ăn vặt bằng thực phẩm lành mạnh từ tất cả các nhóm thực phẩm như ngũ cốc, trái cây, các sản phẩm sữa và rau quả.
Một số biện pháp giúp gan khỏe mạnh
Một số biện pháp giúp gan khỏe mạnh
  • Tập thể dục thường xuyên để đốt cháy chất béo dư thừa, nếu bạn đang thừa cân.
  • Tiêm phòng vacxin viêm gan virus như vacxin viêm gan A, viêm gan B để phòng bệnh cũng như giảm nguy cơ mắc xơ gan và ung thư gan
  • Quan hệ tình dục an toàn để tránh lây nhiễm các bệnh viêm gan lây qua đường tình dục.

>> Xem thêm: Giải độc gan bằng cây hẹ nước, Không khó để có một lá gan khỏe mạnh

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
  • Trước khi dùng bất cứ loại thuốc, hãy tìm hiểu cảnh báo tác hại của chúng đối với trên nhãn sản phẩm. Dùng thuốc theo liều lượng khuyến cáo của bác sĩ. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn đang uống nhiều loại thuốc cho các điều kiện khác nhau để đảm bảo chúng không làm tổn hại gan của bạn.
  • Giữ vệ sinh tốt đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm virus.
  • Uống nhiều nước, tránh uống nước có ga, đồ uống chứa caffein, cồn và bỏ hút thuốc… cũng có tác dụng giúp gan khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm: Viêm gan do rượu

>> Xem thêm: Nước chè đặc – uống nhiều hại gan

Bài viết liên quan

  • Lá gan của bạn có khỏe không? Gan là bộ phận ít nhận được sự quan tâm của chúng ta nhưng đóng vai trò hết sức quan trọng. Gan đứng ở vị trí cửa ngỏ, nối liền ống tiêu hóa với toàn bộ cơ thể, có chức năng chuyển hóa, dự […]
  • Nhiễm virus viêm gan có ảnh hưởng đến thụ tinh ống nghiệm?Nhiễm virus viêm gan có ảnh hưởng đến thụ tinh ống nghiệm? Thưa các bác sĩ, Vợ chồng cháu cưới nhau đã lâu nhưng không có em bé. Hiện tại, vợ chồng cháu đang cân nhắc đến việc điều trị vô sinh và dự kiến thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm. Cháu […]
  • Phòng khám Kim Mã tri ân khách hàng nhân dịp năm mới 2017Phòng khám Kim Mã tri ân khách hàng nhân dịp năm mới 2017 CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI CHÀO MỪNG TẾT ĐỊNH DẬU 2017 Nhân dịp đầu năm 2017, Phòng khám Kim Mã thực hiện chương trình tri ân khách hàng lớn nhất trong năm “ Giảm giá 50% các kiểm tra, xét […]
  • Kiểm soát những tác dụng phụ khi điều trị viêm gan CKiểm soát những tác dụng phụ khi điều trị viêm gan C Điều trị viêm gan C là điều hoàn toàn cần thiết để có thể giúp người bệnh ngăn chặn được những biến chứng mà bệnh có thể gây ra cho gan và sức khỏe. Sự phối hợp điều trị Iterferon […]
  • Ăn không hợp vệ sinh dễ mắc bệnh viêm gan AĂn không hợp vệ sinh dễ mắc bệnh viêm gan A Viêm gan A là một bệnh lây nhiễm làm tổn thương gan do dự tấn công của các siêu virus viêm gan A. Viêm gan A có khả năng lây lan dễ dàng thông qua đường tiêu hóa chủ yếu là ăn uống hoặc […]
  • Tìm hiểu về bệnh viêm ganTìm hiểu về bệnh viêm gan Bệnh gan là căn bệnh phổ biến hiện nay, hay nhất là các bệnh viêm gan B, A, C, xơ xơ gan, gan nhiễm mỡ. Bệnh về gan có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như chất lượng […]