Một số loại nước uống giải độc gan

Giải độc gan giúp chúng ta có thể ngăn chặn được tình trạng nổi mụn nhọt, nổi mề đay, ngứa da… không những thế đây còn là cách giúp cho người bệnh có thể tăng cường chức năng gan, ngăn chặn những yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến quá trinh vận hành của gan và phòng tránh bệnh gan hiệu quả. Tuy nhiên, đôi khi trong cuộc sống chúng ta lại chưa biết cách giải độc gan như thế nào hiệu quả. 

Giải độc gan
Giải độc gan như thế nào tốt nhất?

NHỮNG LOẠI NƯỚC UỐNG GIẢI ĐỘC GAN HIỆU QUẢ

Gan là bộ máy quan trọng của cơ thể, thực hiện hơn 500 chức năng và nhiệm vụ khác nhau. Trong đó có chức năng giải độc tố, thanh lọc cơ thể đồng thời chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng,… Do vậy, mỗi chúng ta cần sớm nhận thức bảo vệ gan để sớm có biện pháp giúp bảo vệ lá gan trước khi chúng bị tổn thương nặng nề. Dưới đây là một số loại đồ uống đơn giản nhưng rất tốt cho việc hỗ trợ các chức năng gan, giúp mát gan, giải độc hiệu quả mà các bác sỹ Phòng khám Gan Kim Mã muốn chia sẻ với các bạn:

Nước lọc

Bạn nên uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày để cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, ngoài ra nó có tác dụng thanh lọc, giải độc gan. Uống đủ nước sẽ giúp làn da bớt thô ráp, mụn nhọt, giải nhiệt cơ thể, giảm dần tình trạng nóng trong người. Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều quá sẽ dẫn tới thừa nước, ảnh hưởng đến thận, tim và các cơ quan nội tiết.

Giải độc gan
Nước lọc giúp giải độc gan hiệu quả

Nước chanh

Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy bạn uống một cốc nước ấm pha nước cốt chanh là cách giải độc cho gan tốt nhất, nhất là sau những hôm mà bạn quá chén. Nước chanh chứa axit có công dụng kích thích gan tiết ra mật để cơ thể bài tiết các độc tố, từ đó làm sạch gan và giải độc gan. Với những người mắc bệnh dạ dày thì không nên uống nước chanh vào lúc đói sẽ dễ bị cảm giác cồn cào, buồn nôn,…

Nước mướp đắng

Mướp đắng có nhiều nước giúp giải nhiệt, mát gan, tạo điều kiện cho cơ thể tăng bài tiết chất độc và làm mát cơ thể. Ngoài ra, mướp đắng còn giúp giảm men gan, bổ gan và rất an toàn cho gan của bạn. Nước mướp đắng uống hàng ngày giúp hạ nhiệt cơ thể, thích hợp cho những người bị chứng nóng gan.

Giải độc gan
Mướp đắng giúp giải độc gan

Nước ép táo

Trong quá trình thanh lọc, gan phải có khả năng xử lý độc tố vào cơ thể. Trái táo có chứa một lượng lớn pectin và các thành phần hóa chất khác, loại bỏ chất thải độc hại không mong muốn ra khỏi hệ tiêu hóa.

Giải độc gan cần được thực hiện đúng đắn, hơn thế nữa bên cạnh việc áp dụng các biện pháp như chế độ ăn uống thì người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng các loại rượu bia, đồ uống có chứa cồn. Việc luyện tập thể dục thể thao cũng hoàn toàn cần thiết cho sức khỏe cũng như việc ngăn chặn các yếu tố dẫn đến bệnh gan mà người bệnh có thể thực hiện. 

Nguồn: Phòng khám Gan Kim Mã

Bài viết liên quan

  • Món ăn thanh lọc gan hiệu quảMón ăn thanh lọc gan hiệu quả Món ăn thanh lọc gan hiệu quả giúp cho việc đào thải các chất độc hại trong cơ thể một cách nhanh chóng và hạn chế tổn thương cho gan và ngăn chặn việc hình thành bệnh lý ở gan. Một số món […]
  • 6 nguyên nhân cơ bản dẫn đến các bệnh về gan6 nguyên nhân cơ bản dẫn đến các bệnh về gan Gan là một tạng quan trọng của cơ thể thực hiện rất nhiều chức năng trong cơ thể từ chuyển hóa thực ăn đến thanh lọc, giải độc cho cơ thể. Vì thế gan có rất nhiều nguyên nhân cơ bản dẫn […]
  • Nên cảnh giác bệnh viêm gan do rượu Gan vốn được ví là nhà máy của cơ thể vì đây là nơi tiếp nhận chất chất dinh dưỡng đầu tiên từ hệ thống tiêu hóa, đây cũng là cơ quan đào thải và lọc bỏ những chất độc hại cho cơ […]
  • Những thực phẩm làm sạch gan tự nhiênNhững thực phẩm làm sạch gan tự nhiên Trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho gan. Bạn có thể sử dụng những loại quả sau có tác dụng làm sạch gan vô cùng hiệu quả. >> Xem thêm: Thực phẩm giải độc gan hiệu quả […]
  • Lá gan của bạn có khỏe không? Gan là bộ phận ít nhận được sự quan tâm của chúng ta nhưng đóng vai trò hết sức quan trọng. Gan đứng ở vị trí cửa ngỏ, nối liền ống tiêu hóa với toàn bộ cơ thể, có chức năng chuyển hóa, dự […]
  • Thanh lọc gan như thế nào cho đúng cách?Thanh lọc gan như thế nào cho đúng cách? Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể con người và là một trong những cơ quan trọng nhất vì nó chịu trách nhiệm cho việc lọc các chất độc hại ra khỏi máu. Có những phương pháp y tế để […]