Những cách làm sạch gan mà người bệnh cần biết

Gan rất dễ bị nhiễm độc do nhiều yếu tố khác nhau, chính vì thế người bệnh cần có biện pháp làm sạch cho gan, thanh lọc và đào thải phần nào lượng độc tố trong gan để phòng ngừa những hệ lụy không đáng có cho người bệnh.

>> Xem thêm: Những thực phẩm làm sạch gan tự nhiên

>> Xem thêm: Tăng cường chức năng gan người cao tuổi

Cách làm sạch gan hiệu quả như thế nào?
Cách làm sạch gan hiệu quả như thế nào?

NĂM BIỆN PHÁP LÀM SẠCH GAN HIỆU QUẢ

Gan của chúng ta hàng ngày phải chịu rất nhiều hóa chất từ các loại thực phẩm chúng ta ăn và các loại sản phẩm hóa mỹ phẩm chúng ta dùng. Các hóa chất này được lọc bỏ khỏi cơ thể thông qua gan và hệ thống đào thải tự nhiên, chính vì thế, gan phải gánh nhiều hóa chất độc hại và nếu như tình trạng này kéo dài lâu ngày có thể dẫn tới nhiều biến chứng khó lường cho người bệnh. Dưới đây là 5 cách làm sạch gan mà người bệnh cần chú ý:

Đừng bắt gan làm việc quá tải

Đừng bắt gan phải xử lý quá nhiều những thứ như rượu, thuốc giảm đau. Trong thực tế, liều lượng của thuốc giảm đau tuy nhỏ nhưng thường xuyên đưa vào cơ thể là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gan do thuốc.

>> Xem thêm: Món ăn bổ dưỡng cho gan

Uống nhiều nước chanh

Nước chanh rất quan trọng cho hệ thống giải độc tự nhiên, nó là một trong những phương pháp giúp cơ thể chúng ta loại bỏ độc tố. Axit citric trong chanh khuyến khích gan sản xuất mật, để bài tiết chất độc.

Ăn nhiều hoa quả giúp làm sạch gan hiệu quả
Ăn nhiều hoa quả giúp làm sạch gan hiệu quả

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ gan

Củ nghệ, cây kế sữa và bồ công anh được biết đến là những thảo dược hữu ích làm sạch và bảo vệ gan. Hãy thử 50 mg bột nghệ, 500 mg chiết xuất từ cây bồ công anh, hoặc 500 mg cây kế sữa pha với nhau để uống hàng ngày. Hoặc là có thể lấy rễ bồ công anh tươi đun với nước sôi để làm trà uống hàng ngày.

Ăn các loại rau họ cải

Bông cải xanh, cải bắp, cải xoăn, cây cải lá xanh và các loại rau khác được khuyến cáo là thực phẩm thực hiện chức năng giải độc gan. Hãy chắc chắn để ăn ít nhất một loại rau này mỗi ngày.

>> Xem thêm: Có chữa được viêm gan B không

Cung cấp đủ khoáng chất

Khoáng chất rất cần thiết cho quá trình giải độc gan, do đó hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn nhiều thực phẩm giàu khoáng chất hoặc sử dụng các sản phẩm khoáng chất. Các khoáng chất quan trọng cho giải độc gan bao gồm canxi, magiê, kali, natri, đồng, sắt, selen, kẽm, mangan…

Trên đây là những cách làm sạch cho gan mà các bác sĩ chuyên khoa gan cung cấp cho người bệnh, khi bị bệnh về gan nói chung, người bệnh không nên quá lo lắng hoặc chủ quan mà cần được tiến hành khám bệnh, chẩn đoán và điều trị bệnh đúng hướng dẫn để ngăn ngừa biến chứng có thể xảy ra ở người bệnh.

Bài viết liên quan

  • Một số thực phẩm tốt cho ganMột số thực phẩm tốt cho gan Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho gan bạn cần lưu ý. Gan là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, đây chính là cơ quan đầu tiên trong cơ thể tiếp nhận các chất dinh dưỡng từ […]
  • 8 loại thực phẩm tốt cho gan8 loại thực phẩm tốt cho gan Các loại thực phẩm tốt cho gan là gì? Xã hội công nghiệp hiện đại, các món ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn ngày càng được nhiều người lựa chọn. Khi chúng ta ăn quá nhiều các thực phẩm chiên, […]
  • Làm gì để gan luôn khỏe mạnhLàm gì để gan luôn khỏe mạnh Gan là cơ quan giúp cơ thể đào thải độc tố, giữ vai trò quan trọng trong quá trình thanh lọc cơ thể. Vậy làm gì để giúp gan luôn khỏe mạnh? Bạn có thể thay đổi từ chính chế độ ăn uống, […]
  • Dinh dưỡng cho người bệnh gan như thế nào?Dinh dưỡng cho người bệnh gan như thế nào? Dinh dưỡng cho người bệnh gan là rất cần thiết, mặc dù không thể chữa được khỏi bệnh bằng chế độ ăn uống, nhưng việc áp dụng chế độ ăn uống cân đối sẽ giúp cho người bệnh có được sức khỏe […]
  • Cam là thực phẩm tốt cho ganCam là thực phẩm tốt cho gan Thực phẩm tốt cho gan như cam có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn có thể giúp cho người bệnh thanh lọc gan, giải độc, bài thải độc tố trong gan hiệu quả. Một mục điều tra của sở nghiên cứu […]
  • Những món ăn tốt cho gan chúng ta nên dùngNhững món ăn tốt cho gan chúng ta nên dùng Những món ăn tốt cho gan chúng ta nên sử dụng thường xuyên để tăng cường sức khỏe và đề kháng, vậy đó là những món ăn gì? Lá gan là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, nó thực […]