Những thực phẩm giải độc gan hiệu quả là gì? Khi người bệnh mắc các bệnh lý về gan khiến cho gan bị tổn thương, chức năng gan suy giảm, gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe con người. Để giải độc cho gan, làm mát gan chúng ta có thể áp dụng nhiều cách dùng thuốc đông y, thuốc tây,… Một phương pháp giải độc gan cực kỳ đơn giản bằng thực phẩm giải độc gan trong các bữa ăn hàng ngày.
>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho bệnh nhân ung thư gan là gì?
>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ
NHỮNG THỰC PHẨM GIẢI ĐỘC GAN HIỆU QUẢ
Dưới đây là một số loại thực phẩm giải độc gan mà bệnh nhân mắc bệnh về gan cần nắm được:
Ngũ cốc nguyên hạt
Gạo lứt và các loại ngũ cốc khác đều chứa hàm lượng các vitamin B cao. Các loại vitamin B rất hiệu quả trong việc giúp tăng cường chức năng gan theo nhiều cách như thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giảm xung huyết gan và sức khỏe gan nói cung. Do đó, hãy hạn chế các thực phẩm từ bột mì trắng và tăng cường các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Trái cây họ cam quýt
Với hàm lượng vitamin C cao, các loại trái cây họ cam quýt chính là chất chống oxy hóa tự nhiên, thực phẩm giải độc gan tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn các loại cam, chanh và bưởi ở mức độ vừa phải, bởi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn.
Chanh nóng
Sáng sớm nếu như người bệnh gan uống một ly chanh nóng có thể giúp “dọn dẹp” gan đồng thời kích thích gan hăng say hơn với trọng trách khử độc. Uống chanh nóng cũng kích thích sự tổng hợp mật, giúp làm sạch bao tử và ruột, kích thích nhu động ruột.
Quả óc chó
Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn cho lượng axit amin arginine rất cao giúp “tống khứ” ammoniac ra khỏi cơ thể bạn. Đồng thời, hạt óc chó còn là nguồn cung cấp các chất béo Omega-3 và gluetathione tốt cho sức khỏe hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn.
Theo các bác sĩ chuyên khoa gan thì những thực phẩm giải độc gan như trên chứa các “siêu hóa chất” có khả năng trung hòa một số độc tố, như nitrosamines có trong khói thuốc và aflotoxin có trong đậu phộng bị ẩm mốc. Những loại thực phẩm này cũng chứa glucosinolates giúp gan sản xuất ra các loại enzymes cần cho tiến trình khử độc cho nên rất tốt cho gan, giải đôc gan.
>> Xem thêm: Thực phẩm giải độc gan hiệu quả và nhanh chóng
>> Xem thêm: Những thực phẩm làm sạch gan tự nhiên
Trên đây là những thực phẩm giải độc gan mà các bác sĩ chuyên gan cung cấp cho bệnh nhân, bệnh nhân khi mắc các bệnh lý về gan nên đến các trung tâm y tế để được khám, chẩn đoán bệnh và chọn lựa phương pháp điều trị bệnh hợp lý, bệnh nhân không nên tự mình áp dụng phương pháp điều trị nào vì nếu không đúng có thể làm cho bệnh trở nên nặng hơn.
Bài viết liên quan
Một số món cá tốt cho người bệnh gan Ngoài việc sử dụng các loại thuốc điều trị viêm gan chúng ta nên bổ sung chế độ ăn uống hợp lý, lựa chọn thực phẩm và các món ăn tốt cho gan. Sau đây là một số món ăn từ cá rất tốt cho […]
Thực phẩm cho người viêm gan B Thực phẩm cho người viêm gan B sử dụng trong bữa ăn hàng ngày có thể tác động mạnh mẽ đến quá trình điều trị. Bệnh viêm gan B là một bệnh nguy hiểm, người bệnh khi mắc bệnh viêm gan B cần […]
Thức uống giải độc gan đơn giản và an toàn Thức uống giải độc gan chính là những thực phẩm xung quanh chúng ta mà đôi khi nhiều người chưa biết đến, vậy đó là những thực phẩm nào? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây để biết […]
Bệnh gan nên kiêng ăn gì tốt nhất? Bệnh gan nên kiêng ăn gì để có thể giúp người bệnh ngăn chặn được tình trạng tổn thương gan, tốt cho sức khỏe và ngăn chặn biến chứng cho gan. Gan chính là cơ quan đầu tiên trong cơ thể […]
8 loại thực phẩm tốt cho gan Các loại thực phẩm tốt cho gan là gì? Xã hội công nghiệp hiện đại, các món ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn ngày càng được nhiều người lựa chọn. Khi chúng ta ăn quá nhiều các thực phẩm chiên, […]
Những thực phẩm phòng bệnh ung thư gan hiệu quả Những thực phẩm phòng bệnh ung thư gan nào hiệu quả? Ung thư gan là một bệnh nguy hiểm, bởi chúng có thể ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh, dưới tác động bất lợi của cuộc sống hiện […]
