Những thực phẩm làm sạch gan tự nhiên

Trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho gan. Bạn có thể sử dụng những loại quả sau có tác dụng làm sạch gan vô cùng hiệu quả.

>> Xem thêm: Thực phẩm giải độc gan hiệu quả và nhanh chóng

>> Xem thêm: Những cách làm sạch gan mà người bệnh cần biết

Những thực phẩm làm sạch gan tự nhiên
Những thực phẩm làm sạch gan tự nhiên

NHỮNG THỰC PHẨM LÀM SẠCH GAN TỰ NHIÊN

  • Táo

Trong quá trình thanh lọc, gan phải có khả năng xử lý độc tố vào cơ thể. Táo chứa một lượng lớn pectin và các thành phần hóa chất khác, giúp đỡ gan nhanh chóng làm sạch và loại bỏ chất thải độc hại không mong muốn ra khỏi hệ tiêu hóa.

  • Bắp cải

Bắp cải chứa các enzyme cần thiết giúp giải độc gan và làm sạch đường tiêu hóa. Các loại khác như rau xà lách, súp lơ trắng và súp lơ xanh cũng chứa các loại enzyme tương tự.

  • Chanh

Cũng như nho, chanh chứa vitamin C hỗ trợ quá trình làm sạch gan. Nước chanh đặc biệt là giúp kích thích gan để hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn.

Nước chanh mật ong giúp làm sạch gan hiệu quả
Nước chanh mật ong giúp làm sạch gan hiệu quả
  • Nghệ

Nghệ giúp gan loại bỏ các chất độc hại từ hệ tiêu hóa bằng cách hỗ trợ enzyme thực hiện chức năng này.

  • Quả óc chó

Quả óc chó có tác dụng đặc biệt giúp loại bỏ các amoniac có hại từ hệ tiêu hóa. Loại quả này chứa một lượng arginine cao – một axit amin hỗ trợ loại bỏ độc tố. Quả óc chó cũng chứa axit béo omega- 3 và glutathione rất hữu ích trong việc giúp đỡ gan hoạt động hiệu quả.

  • Tỏi

Tỏi chứa một lượng lớn allicin và selen – các hợp chất tự nhiên giúp gan làm sạch hệ thống một cách tự nhiên và loại bỏ độc tố không mong muốn. Ngay cả một lượng tỏi nhỏ cũng rất có lợi.

>> Xem thêm: Thanh lọc gan như thế nào cho đúng cách?

>> Xem thêm: Một số loại nước uống giải độc gan

  • Nho

Nho chứa Vitamin C, chất chống oxy hóa rất hữu ích, giúp gan giải độc và làm sạch hệ thống tiêu hóa khỏi chất độc hại như chất gây ung thư.

  • Trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa gọi là catechin thực vật, rất hữu ích cho gan. Hơn nữa, trà xanh cũng mang nhiều lợi ích khác bao gồm giảm cân.

  • Các loại rau lá màu xanh

Các loại rau lá xanh là tác nhân làm sạch gan tự nhiên rất mạnh mẽ. Chúng chứa chất diệp lục thực vật giúp hấp thụ và lọc bỏ tất cả độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên và làm sạch hệ thống tiêu hóa. Các loại rau xanh có thể trung hòa thuốc trừ sâu, kim loại nặng và hóa chất độc hại khác và do đó tăng thêm hiệu quả cho chức năng gan.

  • Dầu ôliu

Dầu ôliu và các loại dầu hữu cơ khác như cây gai dầu và hạt lanh tạo ra một lượng lipid cơ sở trong dạ dày, giúp hấp thụ chất độc hại trước khi chúng ảnh hưởng đến cơ thể. Tuy nhiên, các loại dầu này phải được sử dụng và tiêu thụ trong chừng mực.

 

Bài viết liên quan

  • Món ăn thanh lọc gan hiệu quảMón ăn thanh lọc gan hiệu quả Món ăn thanh lọc gan hiệu quả giúp cho việc đào thải các chất độc hại trong cơ thể một cách nhanh chóng và hạn chế tổn thương cho gan và ngăn chặn việc hình thành bệnh lý ở gan. Một số món […]
  • Một số loại nước uống giải độc ganMột số loại nước uống giải độc gan Giải độc gan giúp chúng ta có thể ngăn chặn được tình trạng nổi mụn nhọt, nổi mề đay, ngứa da... không những thế đây còn là cách giúp cho người bệnh có thể tăng cường chức năng gan, ngăn […]
  • 6 nguyên nhân cơ bản dẫn đến các bệnh về gan6 nguyên nhân cơ bản dẫn đến các bệnh về gan Gan là một tạng quan trọng của cơ thể thực hiện rất nhiều chức năng trong cơ thể từ chuyển hóa thực ăn đến thanh lọc, giải độc cho cơ thể. Vì thế gan có rất nhiều nguyên nhân cơ bản dẫn […]
  • Tại sao phải thường xuyên giải độc gan?Tại sao phải thường xuyên giải độc gan? Gan là cơ quan chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể. Nhưng không phải bộ phận đó lúc nào cũng thực hiện đúng nhiệm vụ. Do khi số lượng độc tố mà cơ thể hấp thụ quá sức chịu đựng của lá […]
  • Giải độc gan hiệu quả bằng gạo lứtGiải độc gan hiệu quả bằng gạo lứt Giải độc gan bằng gạo lứt không chỉ mang lại tác dụng tốt cho gan, giúp gan nhanh chóng loại bỏ được độc tố mà còn rất tốt cho sức khỏe của người bệnh. Bài viết dưới đây là tác dụng của […]
  • Thực phẩm gây hại gan cần phải bỏ ngayThực phẩm gây hại gan cần phải bỏ ngay Thực phẩm gây hại gan cần phải bỏ ngay đó là những thực phẩm có thể chứa các thành phần hóa học độc hại làm cho sức đề kháng của gan kém đi, gan bị nhiễm độc và dễ hình thành viêm, hình […]

Tìm kiếm

Liên kết nổi bật

Phương pháp điều trị viêm gan C tốt nhất

Tìm hiểu về bệnh viêm gan b

Đối tác uy tín

Tìm hiểu toàn bộ về bệnh gan nhiễm mỡ