Thực phẩm tốt cho gan như cam có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn có thể giúp cho người bệnh thanh lọc gan, giải độc, bài thải độc tố trong gan hiệu quả. Một mục điều tra của sở nghiên cứu cây ăn quả và trung tâm y tế tuổi thọ quốc lập của Nhật Bản đã công bố cho thấy rằng, ăn 3 đến 4 quả cam mỗi ngày có sự hỗ trợ rất lớn đối với việc phòng ngừa bệnh gan.
>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho bệnh nhân ung thư gan là gì?
>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

CAM LÀ THỰC PHẨM TỐT CHO GAN VÀ SỨC KHỎE
Qua cam chứa rất nhiều vitamin C và chất carotene, có thể ức chế sự hình thành của các chất gây ung thư, còn có thể làm mêm và bảo vệ huyết quản, thức đẩy sự tuần hoàn của máu, giảm thấp Cholesterol và lipid máu.
>> Xem thêm: Điều trị khỏi hẳn viêm gan C trong vòng 8 tuần
Nghiên cứu cho thấy, uống 3 cốc nước cam mỗi ngày có thể gia tăng hàm lượng của lipoprotein ( HDL ) mật độ cao trong cơ thể, do đó giảm thấp nguy cơ mắc bệnh tim gan, chính vì thế nó là thực phẩm tốt cho gan, đặc biệt tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ, hơn thế nữa nước cam chứa một loại thành phần hóa học đặc biệt là Flavonoids và chất Lemon, có thể thúc đẩy sự gia tăng của HDL, và thải các lipoprotein ( HDL ) mật độ thấp ra ngoài cơ thể.

Hương vị của quả cảm khi tỏa ra rất lợi cho việc giảm bớt áp lực về tâm lý, nhưng chỉ hỗ trợ đối với phụ nũ khác phục tình trạng căng thẳng, nhưng đối với nam giới tác dụng thì không lớn.
Kết quả điều tra công bố, nồng độ của một trong những loại carotene của quả cam trong máu cơ thể càng cao, nguy cơ xuất hiện rối loại gan do chất cồn và xơ cứng động mạnh càng thấp. Ngoài ra, các rau củ quả có mầu xanh và vàng có chứa một loại carotene, tức là p- carotene cũng có công dụng như trên như cà rốt, đu đủ, rau cải xoăn, cũng là những thực phẩm tốt cho gan mà người bệnh có thể sử dụng hàng ngày.
>> Xem thêm: Thực phẩm chữa gan nhiễm mỡ
>> Xem thêm: Chữa gan nhiễm mỡ bằng táo mèo