Cam là thực phẩm tốt cho gan

Thực phẩm tốt cho gan như cam có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn có thể giúp cho người bệnh thanh lọc gan, giải độc, bài thải độc tố trong gan hiệu quả. Một mục điều tra của sở nghiên cứu cây ăn quả và trung tâm y tế tuổi thọ quốc lập của Nhật Bản đã công bố cho thấy rằng, ăn 3 đến 4 quả cam mỗi ngày có sự hỗ trợ rất lớn đối với việc phòng ngừa bệnh gan.

>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho bệnh nhân ung thư gan là gì?

>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Thực phẩm tốt cho gan
Ăn 3 đến 4 quả cam mỗi ngày có sự hỗ trợ rất lớn đối với việc phòng ngừa bệnh gan

CAM LÀ THỰC PHẨM TỐT CHO GAN VÀ SỨC KHỎE

Qua cam chứa rất nhiều vitamin C và chất carotene, có thể ức chế sự hình thành của các chất gây ung thư, còn có thể làm mêm và bảo vệ huyết quản, thức đẩy sự tuần hoàn của máu, giảm thấp Cholesterol và lipid máu.

>> Xem thêm: Điều trị khỏi hẳn viêm gan C trong vòng 8 tuần

Nghiên cứu cho thấy, uống 3 cốc nước cam mỗi ngày có thể gia tăng hàm lượng của lipoprotein ( HDL ) mật độ cao trong cơ thể, do đó giảm thấp nguy cơ mắc bệnh tim gan, chính vì thế nó là thực phẩm tốt cho gan, đặc biệt tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ, hơn thế nữa nước cam chứa một loại thành phần hóa học đặc biệt là Flavonoids và chất Lemon, có thể thúc đẩy sự gia tăng của HDL, và thải các lipoprotein ( HDL ) mật độ thấp ra ngoài cơ thể.

Thực phẩm tốt cho gan
Thường xuyên ăn cam có thể phòng ngừa hiệu quả các bệnh về túi mật

Hương vị của quả cảm khi tỏa ra rất lợi cho việc giảm bớt áp lực về tâm lý, nhưng chỉ hỗ trợ đối với  phụ nũ khác phục tình trạng căng thẳng, nhưng đối với nam giới tác dụng thì không lớn. 

Kết quả điều tra công bố, nồng độ của một trong những loại carotene của quả cam trong máu cơ thể càng cao, nguy cơ xuất hiện rối loại gan do chất cồn và xơ cứng động mạnh càng thấp. Ngoài ra, các rau củ quả có mầu xanh và vàng có chứa một loại carotene, tức là p- carotene cũng có công dụng như trên như cà rốt, đu đủ, rau cải xoăn, cũng là những thực phẩm tốt cho gan mà người bệnh có thể sử dụng hàng ngày.

>> Xem thêm: Thực phẩm chữa gan nhiễm mỡ

>> Xem thêm: Chữa gan nhiễm mỡ bằng táo mèo

Bài viết liên quan

  • Táo – Loại quả tốt cho người bệnh viêm ganTáo – Loại quả tốt cho người bệnh viêm gan Bệnh nhân khi mắc bệnh viêm gan ngoài việc điều trị bệnh thì cần có chế độ ăn uống lành mạnh để có thể nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh. Những thực phẩm chuyên dụng […]
  • Những điều nên tránh để bảo vệ lá gan của bạnNhững điều nên tránh để bảo vệ lá gan của bạn Gan là tạng lớn nhất của cơ thể con người , đóng vai trò quan trong trong việc việc tiêu hóa và trao đổi chất. Gan chiếm trọng lượng từ 1200-1500 gram đối với người lớn và chiếm 1/18 trọng […]
  • Những món ăn tốt cho gan chúng ta nên dùngNhững món ăn tốt cho gan chúng ta nên dùng Những món ăn tốt cho gan chúng ta nên sử dụng thường xuyên để tăng cường sức khỏe và đề kháng, vậy đó là những món ăn gì? Lá gan là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, nó thực […]
  • Bị viêm gan có uống cam thảo được không?Bị viêm gan có uống cam thảo được không? Cam thảo là một vị thuốc khá quen thuộc với nhiều người vì có tác dụng bồi bổ, tăng trọng lượng và sức dẻo dai của cơ thể.. Nhiều người thắc mắc không biết bị viêm gan có uống cam thảo […]
  • Những cách làm sạch gan mà người bệnh cần biếtNhững cách làm sạch gan mà người bệnh cần biết Gan rất dễ bị nhiễm độc do nhiều yếu tố khác nhau, chính vì thế người bệnh cần có biện pháp làm sạch cho gan, thanh lọc và đào thải phần nào lượng độc tố trong gan để phòng ngừa những hệ […]
  • Phòng bệnh gan do rượu bằng cam quýtPhòng bệnh gan do rượu bằng cam quýt Bệnh gan do rượu là tình trang gan bị tổn thương do người bệnh dung nạp quá nhiều rượu khiến cho chức năng gan bị suy giảm, viêm gan do rượu lâu ngày không được điều trị có thể gây ra […]