Cách phòng bệnh ung thư gan an toàn và hiệu quả

Cách phòng bệnh ung thư gan là những biện pháp giúp người bệnh có thể ngăn chặn những yếu tố hình thành khối u ác tính trong gan và giúp người bệnh ổn định sức khỏe. Ung thư gan là căn bệnh khá nguy hiểm bởi từ việc phát hiện bệnh đến điều trị đều rất khó khăn và mất nhiều thời gian. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ hàng ngày là chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ ung thư gan một cách đáng kể.

>> Xem thêm: Mắc ung thư gan sống được bao lâu?

>> Xem thêm: Món ăn cực công hiệu cho người bệnh ung thư gan

NHỮNG CÁCH PHÒNG BỆNH UNG THƯ GAN HIỆU QUẢ

Lưu ý trong việc sử dụng chất đạm

Chất đạm từ thịt là loại thứ không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của chúng ta. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng những loại thịt đỏ như thịt lợn hay thịt bò khi chế biến ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra những chất gây ung thư. Bên cạnh đó, những loại thịt trắng như thịt gà hay thịt vịt nếu được nuôi công nghiệp tức là sử dụng các loại thuốc tăng trưởng, thuốc kháng sinh cũng không tốt cho gan. Nếu được dùng, chúng tan nên chọn loại gà, vịt nuôi thả vườn, sạch.

thay-doi-thoi-quen-giam-nguy-co-ung-thu-gan
Hải sản là chất đạm rất tốt

Các loại hải sản được khuyến khích nên ăn nhưng cũng cần lưu ý rằng hải sản này cần được nuôi tự nhiên không dùng hóa chất và nuôi ở nước không ô nhiễm.

Bên cạnh đó, sữa là nguồn cung cấp đạm khá tốt cho cơ thể nhưng chúng ta cần chú ý khi chọn sữa để uống. Đối với sữa ‎bò, nếu sữa được lấy từ con bò nuôi công nghiệp, không được kiểm soát được như bò bị tiêm hóc môn tạo sữa, tiêm kháng sinh… thì tốt nhất không nên uống. Chất kháng sinh tồn dư sẽ tiêu diệt hệ vi sinh vật trong đường ruột, làm suy yếu hệ miễn dịch của người dùng. Hơn nữa, núm vú con bò thường bị viêm nhiễm và hoóc môn đi vào sữa khi vắt, uống lâu ngày cũng dễ thành bệnh ung thư.

Thực phẩm hỏng nên bỏ đi

Người dân Việt Nam thường có thói quen tích trữ một lượng lớn các loại hạt hay lương thực trong nhà. Đối với điều kiện khí hậu nước ta, thời tiết nóng ẩm sẽ khiến những loại hạt này nhanh chóng được mốc ghé thăm. Nhiều bà nội trợ vì lý do kinh tế hoặc một số những lý do về thói quen thường tiếc rẻ không bỏ chúng đi mà đem phơi khô lại hoặc rang lên để dùng lại. Việc này chính là nguyên nhân gây nên ung thư gan.

>> Xem thêm: Xạ đen- dược liệu quý chữa bệnh xơ gan, ung thư gan

>> Xem thêm: Làm gì để phòng bệnh ung thư gan?

Nên bỏ thực phẩm bị mốc
Nên bỏ thực phẩm bị mốc

Trong các loại hạt bị mốc có chứa nấm Aflatoxin – một loại độc tố bền với nhiệt độ cao, có khả năng gây ung thư gan. Dù được rang lên hay phơi khô độc tố của của loại nấm này không hề mất đi. Do đó nếu thực phẩm bị ẩm, mốc hay hỏng thì nên vứt đi chứ tuyệt đối không dùng lại kẻo rước ung thư gan vào người. Đây là cách phòng bệnh ung thư gan mà nhiều người chúng ta thường bỏ qua hoặc chủ quan không biết được. 

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Một trong nhiều cách phòng bệnh ung thư gan nữa là chúng ta nên ngủ đủ giấc. Con người chúng ta được sinh ra để sinh hoạt vào ban ngày, ngủ vào ban đêm. Nếu như sinh hoạt bị đảo ngược, thức đêm nhiều và ngày ngủ, trái với tự nhiên, sẽ làm hoóc môn thay đổi, hệ miễn dịch suy yếu dễ bị ung thư.

Cần ngủ đủ giấc
Cần ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ lý‎ tưởng nhất là từ 22h30 đến đến khoảng 5h30 hoặc 6h sáng hôm sau. Nếu chúng ta thức đêm sau 24h thì não của chúng ta sẽ mất 1000 nơron thần kinh/tiếng. Nhiều người quan niệm, đêm không ngủ, hôm sau ngủ bù là sai lầm. Thật ra, việc ngủ bù này không hề có tác dụng.

Lối sống và sinh hoạt

Có 5 nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư gan là do đột biến, di truyền; do lối sống không khoa học; do môi trường ô nhiễm, do các loại virus như H.Pylori, virus HPV, viêm gan B,C, HIV…; do mắc các bệnh tiểu đường, béo phì, suy giảm miễn dịch.

thay-doi-thoi-quen-giam-nguy-co-ung-thu-gan (4)
Cần tập thể dục thường xuyên

Ngoài đột biến và di truyền ra, chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa ung thư gan từ những nguyên nhân trên bằng việc thay đổi lối sống, sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học kèm theo tập thể dục đều đặn là có thể giảm 2/3 nguy cơ ung thư gan

Nắm được những cách phòng bệnh ung thư gan là hoàn toàn cần thiết, vì đây là cách giúp chúng ta có thể phòng ngừa được biến chứng cho sức khỏe. Theo các bác sĩ tại, ung thư là căn bệnh thế kỷ. Chưa bao giờ con người lại gặp một đối thủ “thông minh” như vậy. Ung thư cực kỳ khó chữa bởi tế bào ung thư tiến hóa liên tục, uyển chuyển, dễ thay đổi và linh hoạt khôn lường. Trong khi đó chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ hàng ngày là chúng ta có thể giảm nguy cơ đối mặt với căn bệnh này.

Địa chỉ khám chữa các bệnh Nam khoa, xã hội, hậu môn uy tín tại Hà Nội http://namkhoakimma.com/ rất hân hạnh đón tiếp các bạn.

Bài viết liên quan

  • Bài thuốc cho người hóa trị ung thư ganBài thuốc cho người hóa trị ung thư gan Hóa trị ung thư gan cũng là một phương pháp được áp dụng nhiều trong việc điều trị ung thư gan hiện nay.Bệnh ung thư gan là một bệnh nguy hiểm, có thể đe dọa trực tiếp tới tính mạng người […]
  • Phân loại ung thư ganPhân loại ung thư gan Cho tới thời điểm hiện tại Y học vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác của bệnh ung thư gan. Tuy nhiên có nhiều yếu tố thuận lợi giúp phát triển ung thư gan, bao gồm cả tuổi, phái […]
  • Phòng ngừa viêm gan B và ung thư gan cho trẻPhòng ngừa viêm gan B và ung thư gan cho trẻ Phòng ngừa viêm gan B và ung thư gan cho trẻ là vô cùng quan trọng. Lá gan quý vô cùng, nó đảm trách khoảng 500 công việc. Máu rời khỏi bao tử và ruột đều chảy qua gan. Gan chế biến các […]
  • Một số dấu hiệu ung thư gan có thể gặpMột số dấu hiệu ung thư gan có thể gặp Dấu hiệu ung thư gan là gì? Ung thư gan là ung thư bắt đầu trong tế bào gan. Ung thư gan vẫn được coi là bệnh trầm trọng, diễn biến nhanh, khó chữa, tiên lượng rất xấu, người bệnh có thể […]
  • Có phải bệnh ung thư gan không thể điều trị?Có phải bệnh ung thư gan không thể điều trị? Nhiều bệnh nhân khi mắc bệnh ung thư gan thường lo lắng vì nghĩ rằng đây là căn bệnh vô phương cứu chữa, khi mắc phải căn bệnh này chỉ có đối mặt với “ án tử”, vậy sự thực có đúng là như […]
  • Những điều cần biết về căn bệnh ung thư ganNhững điều cần biết về căn bệnh ung thư gan Ung thư gan là 1 trong những biến chứng nghiêm trọng của bệnh gan. Những điều cần biết về căn bệnh ung thư gan dưới đây sẽ cung cấp những kiến thức bổ ích cho bạn về căn bệnh […]